Praktisch verloop van een Body Stress Release

Je 1ste BSR sessie start met een intakegesprek gevolgd door een Body Stress Release.
De 1ste sessie duurt 45 tot 60 minuten. Vervolgafspraken duren 30 tot 45 minuten.

Intakegesprek

Je voorgeschiedenis
Om inzicht te krijgen in je gezondheidstoestand overloop ik je voorgeschiedenis en peil ik naar mogelijke oorzaken van jouw ‘body stress’. Operaties, botbreuken en medische aandoeningen komen aan bod. Maar ook valpartijen, ongelukken, overgevoeligheden en emotionele gebeurtenissen.

BSR in een notendop
Ik leg je de algemene werking van BSR uit en de mogelijke samenhang van jouw klachten met body stress.

BSR behandelwijze

Volledig gekleed & casual
Je blijft volledig gekleed en je houdt je schoenen aan. Draag bij voorkeur vrijetijdskleding waarin je jezelf goed voelt en schoenen die niet afvallen als je voorover ligt. Beperk sieraden en make-up. Sieraden hinderen vaak en make-up kan verknoeid worden omdat je voornamelijk horizontaal op je gezicht ligt. Lange haren bind je best samen.

Comfortabele BSR behandelbank
Je leunt lichtjes voorover tegen een speciaal ontworpen BSR behandelbank. Deze comfortabele en ergonomische bank brengt je langzaam van een verticale naar een horizontale positie, zonder dat jij enige inspanning moet doen. Tijdens de sessie lig je op je buik en je lichaam kan zich volledig ontspannen. Indien nodig brengt de bank je ook volautomatisch in ruglig. Je hoeft jezelf niet in allerlei ongemakkelijke bochten te wringen om neer te gaan liggen.

Biofeedback: je lichaam spreekt voor zich
Ik voer een aantal druktesten uit langsheen je wervelkolom om de plaats en richting van jouw ‘body stress’ zorgvuldig te bepalen. Je lichaam verstrekt hierbij zelf de nodige informatie door middel van een bio-feedback mechanisme. De subtiele druk-aanrakingen worden beantwoord met kortstondige, kleine spierreflexen, die het best waarneembaar zijn voor mij, door zachte zijwaartse bewegingen te maken met je voeten.

Een integraal patroon van zachte druk en draai-impulsen

De ‘release’ zelf gebeurt door het geven van zachte druk en draai-impulsen met de vingers, duimen of handen, op de juiste plaats en in de juiste richting volgens een welbepaald patroon. Dit gebeurt over de volledige lengte van je wervelkolom, ongeacht je klachten. De behandeling wordt steeds aangepast aan de gevoeligheid van jouw lichaam en de meeste mensen ervaren een ‘release’ als bijzonder aangenaam.

Do’s and don’ts na een BSR
Na de release bespreek ik mijn bevindingen en de mogelijke effecten van de release. Je krijgt advies en tips om het herstelproces van jouw lichaam te bevorderen. Zo kun je zelf de best mogelijk omstandigheden creëren voor jouw lichaam om spanning los te laten.

Vervolgafspraken

BSR start = 3 initiële afspraken.

Het afbouwen van ‘body stress’ is een proces. Om je lichaam voldoende te ondersteunen bij het op gang brengen van dit proces start je standaard met 3 opeenvolgende afspraken:

op dag 1, dag 4 en dag 11
of een aaneenschakeling die deze sequentie zo dicht mogelijk benadert

Voorbeeld: 1ste BSR op dinsdag → vervolgafspraken op twee volgende vrijdagen

Het proces van loslaten en herstel wordt hiermee optimaal ingezet.

Elk lichaam doorloopt echter een uniek proces en je ervaringen na de BSR sessies zijn belangrijk. Op basis van jouw feedback en je lichaamsreacties kan ik inschatten of je lichaam goed reageert op Body Stress Release en of je vervolgsessies nodig hebt.

1,2, 3, … je voelt je weer prima

Voel je je weer tip-top en zijn je klachten verdwenen na de drie start-sessies en dan hoef je niet per se nog een nieuwe afspraak te maken. De kunst is te luisteren naar je lichaam en te zorgen dat je stress geen kans geeft om zich opnieuw vast te zetten.

Comeback op het tempo van jouw lichaam

Het is evengoed mogelijk dat je een positieve ontwikkeling ervaart, maar dat je nog meerdere sessies nodig hebt om grote progressie te maken. Hoe langer je rondgelopen hebt met je klachten, hoe meer stress zich heeft kunnen opstapelen en hoe meer tijd je lichaam meestal nodig heeft om alles weer los te laten. Vaak verloopt dit in laagjes, net zoals je een ajuin afpelt.

Als je geen enkele verbetering voelt na 3 sessies, dan kan het zijn dat je lichaam aanzienlijk veel tijd nodig heeft om body stress los te laten of dat je klachten niet het gevolg zijn van body stress. Het vergt moed om door te gaan als je weinig verandering voelt, maar het is meestal de moeite waard. De ervaring leert ons immers dat een lichaam, na ogenschijnlijk weinig uitwerking, plots een heel pak spanning tegelijk kan loslaten en een grote stap voorwaarts maakt.

De noodzaak voor vervolgbehandelingen en de frequentie verschilt sterk van persoon tot persoon. Dit is mede afhankelijk van:

hoe lang je de klacht(en) al hebt
de ernst van de klacht(en)
de snelheid waarmee je lichaam de spanning loslaat
je huidige leef- en werkomstandigheden

Onderhoud

Ken jezelf, je leef en werkwereld. Een stressvrij leven (zowel fysiek als mentaal) is in onze huidige samenleving een utopie. In bepaalde belastende situaties is het raadzaam om regelmatig een Body Stress Release afspraak te maken als ‘onderhoud’. Dit om te voorkomen dat nieuw opgedane spanning zich weer gaat vastzetten. Doorgaans volstaat één BSR per maand om je lichaam van body stress te vrijwaren, maar het is afhankelijk van vele factoren in jouw leven. Vergelijk het met een auto die op gezette tijden voor onderhoud naar de garage moet. Het type auto, je rijgedrag en het aantal gereden kilometers bepalen de frequentie en dat is voor iedereen verschillend.

Een lichaam in shock

Ben je het slachtoffer van een ongeval of maakt je lichaam een smak mee?

Laat je eerst medisch checken op interne verwondingen of breuken. Kom je er met de schrik van af, maak dan zo snel mogelijk een BSR afspraak.

BSR helpt in acute situaties om de opgelopen lichaamsspanning snel los te laten. Hoe eerder je erbij bent, hoe sneller je er weer van af bent. BSR verkwikt je lichaam in dezelfde zin bij een emotionele shock en helpt je meestal meteen ontspannen bij een acute lumbago of spit.

Effecten van een Body Stress Release

Een Body Stress Release behandeling zet een proces in gang waarbij de opgebouwde en vastgezette spanning in je lichaam wordt losgelaten. Dit proces blijft doorgaan tijdens de uren en dagen na een behandeling.

Wat je voelt onmiddellijk na een BSR kan erg variëren. Elk lichaam reageert immers anders op het loslaten van body stress en verschillende effecten zijn mogelijk zoals:

onmiddellijke pijnverlichting
soepelere spieren
een grotere activiteit van je organen
tintelingen
een warmte- of koude gevoel
tijdelijk opspelen van een ‘oude’ pijn of irritatie
meer energie
een gevoel van opluchting en ruimte

Maar ook tijdelijke vermoeidheid of een emotionele reactie is mogelijk. Soms kan een ‘oude’ pijn of irritatie tijdelijk even terug opspelen door de verbeterde communicatie met de hersenen. Dit maakt allemaal deel uit van het natuurlijk herstelproces.

Maak een afspraak